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吃阿膠會不會長胖?用科學來說話!
發布時間:2019-03-26 15:49:34 瀏覽次數:491

目前,很多女性熱衷于養生,

卻又熱衷于減肥~

阿膠的養生功效好,

那么,吃阿膠會不會長胖?

 

阿膠從古至今都是滋補的上品,其性甘味平,歸肺、肝、腎經,為傳統中藥。有滋陰補血、安胎的功用;可治血虛、虛勞咳嗽、便血、婦女月經不調等,對虛勞貧血、肺瘺咯血、胎產崩漏等有良好療效。

 

很多人覺得阿膠這么滋補,吃了會不會長胖呀?答案是:吃阿膠不會長胖!今天小編就為大家詳細、科學地解釋一下,一起來看看吧。

 

身體發胖常見六大原因


發胖原因一:體質性肥胖

原因: 先天性。體內物質代謝較慢,物質合成的速度大于分解的速度。

 

發胖原因二:藥源性

原因: 藥物的副作用引起,如由腎上腺皮質激素類藥物引起發胖。

 

發胖原因三:獲得性肥胖

原因:由飲食過量引起。食物中甜食,油膩食物多。脂肪多分布于軀干。

 

發胖原因四:皮下肥胖

特點: 脂肪主要分布于腹部,臀部 和大腿部的皮下組織內。

 

發胖原因五:內臟肥胖

特點: 脂肪主要分布于腹腔內的腹膜。

 

發胖原因六:柯興綜合癥

原因: 腎上腺皮質功能亢進,皮質醇分泌過多。

 

吃阿膠不長胖

了解完發胖的原因,我們再來看阿膠,上面的發胖原因是最常見的,阿膠不在導致發胖的原因之中,吃阿膠是不會發胖的。

科學原理:


現代醫學研究證明,阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質及鈣、鉀、鈉、鎂、鋅、鐵、銅、錳等20余種元素,蛋白質水解產生多種氨基酸,其中有賴氨酸10%,精氨酸7%,組氨酸2%等。這些都是人體營養的重要物質。但是本身所含熱量很少,所以是不會讓人發胖的。

 

中醫原理:


氣虛體質的人往往“胖而不實”,就是我們平時說的“虛胖”。

 

一個氣血平衡的人,身體內氣的運動充分,進餐之后,該吸收的營養物質吸收了,該排泄的排泄了,該氣化的氣化掉了,他的身體就會不胖不瘦。相反,一個氣虛之人,身體內氣的運動不充分,進餐之后,該吸收的營養物質沒吸收,該排泄的沒排泄,該氣化的沒氣化掉,結果,這些沒有被氣化掉的物質就被轉化成脂肪,堆積起來。氣血不平衡就積聚體內,明明吃的不多卻發胖。所以經常會有氣虛的胖子吃完福牌阿膠瘦了好多,所以,在此小編偷偷教你一招,吃阿膠糕減肥的好方法。

 

吃阿膠糕為什么能幫助減肥?

阿膠糕中含有包括骨膠原、蛋白質在內的20多種營養元素,可以幫助身體快速補充能量,且阿膠糕的熱量很低,所以,減肥期間吃阿膠糕是不會引起發胖的。而且,阿膠糕中脂肪的含量不高,和同等量的淀粉類食物相比,阿膠糕的脂肪更容易被分解,對減肥很有好處,而且吃了阿膠糕后飽腹感會比較強,能夠幫助減肥。

 

另外,減肥期間一般建議在飯前半小時食用阿膠糕。 飯后吃腸胃的營養吸收功能會差一些,條件允許的話可以在早、晚餐前服用,早上新陳代謝比較快,吃阿膠糕能讓身體快速的吸收阿膠糕的營養;晚上在睡眠中人體可以更全面的吸收阿膠糕的營養。

 

如果您家有現成的福牌阿膠,或者您到連鎖OTC藥店購買福牌阿膠時,您可讓藥店內專業的熬膠師幫您手工制作阿膠糕。

 

或者,您可登錄天貓商城,搜索“福膠旗艦店”,去天貓店鋪咨詢與選購阿膠糕哦~


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