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熬夜=熬血?熬夜臉色暗黃怎么調理?補氣血就得用阿膠!
發布時間:2019-04-11 09:50:36 瀏覽次數:371

 以前熬夜,第二天起來依舊精神抖擻,皮膚光澤,沒有黑眼圈。但有一天晚上你照鏡子,發現自己有了黑眼圈,臉色暗黃,突然慌了!張愛玲說:“年輕是嗎?別著急,會老的。”戳中了多少人的心。沒錯,我們還年輕,但我們不應該僅僅靠它!
如果不為自己做點功課,“提前衰老”也不是沒有可能。

從中醫角度講,與無形的陽氣相比,有形血液屬陰。晝則養陽,夜則養陰,夜晚是養陰血的重要時間。如果經常熬夜,或因各種原因長期晝夜顛倒,會導致陰血耗傷而出現血虛的一系列癥狀。心為五臟之主,是全身血脈的總樞紐。它最勤奮,也最容易受傷,心臟不好,易影響臟腑和五官。當你因熬夜勞心而出現頭暈眼花、心悸、心痛、心悶、煩躁易怒、臉色萎黃等虛癥時,多半你的身體已經氣血兩虛。

 

阿膠在我國已經有兩千多年的藥用歷史,最早被記載于《神農本草經》,被列為上品。中醫講阿膠為血肉有情之品,入肺、肝、腎經,具有滋陰補血、潤燥等功效,長期服用可補血養血、美白養顏、抗衰老抗疲勞、提高人體免疫力,也可用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽等癥。


所有“熬夜”的女性,都會因睡眠不足而使體能和精力明顯下降。根據傳統醫學的看法,這是因過勞而造成的陰陽失調。主要有以下幾種不良后果:
熬夜危害一:陰虛火旺
對于熬夜族而言,身體超負荷工作,因此容易出現功能性紊亂,中醫認為這是陰虛火旺,也就是人們常說的上火。陰虛火旺的人主要表現為面紅目赤、容易失眠、心悸盜汗,口干舌燥、心情煩悶、容易生氣,同時舌苔也變成紅色的。陰虛火旺是中醫辨證的診斷,主要采用中醫中藥方法調理,建議吃阿膠養陰潤燥。



熬夜危害二:皮膚受損
晚上11時到凌晨3時是美容時間,也就是人體的經脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息,就會表現在皮膚上,容易出現粗糙、臉色暗黃、黑斑、青春痘等問題。經常熬夜,也會影響內分泌代謝不完全,造成皮膚水分流失,容易導致皺紋出現、皮膚暗淡、黑眼圈加重等。


阿膠,藥食兩用,補血養顏,滋陰潤燥,已有三千年的應用歷史,歷來被宮廷貴族奉為養顏養生之珍品。阿膠富含膠原蛋白及氨基酸、微量元素,具有豐富的綜合營養價值,同時微量元素能激活酶,使之發揮生物學的作用,加快新陳代謝,因而阿膠能強身健體、營養肌膚,可使肌膚光潔、紅潤、富彈性,美容養顏,延緩衰老,延年益壽。


熬夜危害三:免疫力降低
在熬夜對身體造成的多種損害中,最常見的就是使人經常疲勞、精神不振、抵抗力下降,而且還會出現體力透支和體內缺乏礦物質、維生素等微量元素,使人體處于嚴重的亞健康狀態。對于免疫力比較弱的人來說,感冒等呼吸道疾病、胃腸道等消化道疾病也都會找上門來。


如果因工作不得不熬夜,那么中間也應該休息一段時間。另外,還要補充營養。阿膠含有豐富的膠原物質,水解后產生多種氨基酸,并含有鈣、鐵、鎂等17種元素。對體質偏弱、免疫力低的人群有很好的調節作用。阿膠可以通過補血,提高體弱人群的免疫力,迅速補充疾病過程中消耗氣血陰液,保證一定免疫力,避免其他疾病的再次發生,是易傷陰液的流行疾病中后期不可缺少的治療藥物。


熬夜危害四:脫發
因為經常消耗,精血不足,經絡不通,頭發根沒營養會導致大量脫發。一般來說年紀大的老人家才會脫發頭發稀疏。但是,現在很多二三十歲的年輕人也脫發,有些都禿頂了。這就是未老先衰的一個表現。

中醫有句話“發為血之余”,頭發是氣血的延伸,氣血足是毛發生長的源泉。發質不好,枯黃,掉發都和氣血息息相關。而阿膠正是滋補氣血的良藥,在《神農本草經》中被列為“上品”,里面被記載為是“ 補血圣藥”。所以氣血調理好了,烏黑亮發便不是難事。


蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素的缺乏都會導致脫發,而阿膠中含較高蛋白質和18種氨基酸及27種微量元素,是人體必需氨基酸和微量元素的主要補充來源。所以,阿膠可以提供頭發生長代謝所必需的營養物質。簡單說來就是:堅持吃阿膠可以讓你頭發烏黑亮澤,緩解脫發癥狀。


熬夜危害五:記憶力減退
人的交感神經應該是夜間休息白天興奮,這樣才能支持人一天的工作。而熬夜者的交感神經卻是夜晚興奮,所以熬夜后的第二天白天,交感神經就難以充分興奮了。這樣就使人在白天沒有精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等。時間長了,還會出現神經衰弱、失眠等問題。


阿膠中含有的多種有效成分,可以緩解學習的緊張情緒,使大腦和全身得到充分休息,有利于提高體質,強身壯神,旺盛精力。且阿膠中含有小子活性肽,能增強機體記憶力和提高識別能力,有較強抗疲勞的作用。



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